军歌嘹亮，唱响宏翔——宏翔高中2021级高一新生国防教育夏令营第三天

1.给自己积极的心理暗示。军训在挑战每位老师的身体极限，很多时候会感到疲惫和枯燥，在军训一开始可能就会计算着结束的日子，试着给自己一些积极的心理暗示。“再坚持一下，我是最棒的”、“今天的天气很舒服，站军姿也没有那么累了”。

2.在陌生环境中发现美。每天睡觉前，可以用几分钟默想今天的收获，转移一下自己的关注点，想想今天集体的出色表现和荣誉成就，做出适当总结。军训是一个结实好友的平台，平时可以主动与其他同学打招呼，让良好的人际关系成为自己坚持的动力。同时，学会欣赏与理解他人，一起成长和进步。

3.学会处理离别情绪。在这个时期，可以采取有仪式感的活动来告别教官，比如：全班共同为教官献唱歌曲、表演节目等，并不需要有较大的资源投入，让教官感受到同学们的心意就好。